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如何测量你的基础体温?

来源:北京家圆医院    作者:jyyyldn  2019-07-29
 


  许多女性都很熟悉基础体温,它很经典传统,很经济适用,评估我们是否排卵,测算我们通常的排卵时间,观察黄体期的高温相长度,协助医生对卵泡进行B超监测等等。其实里面还有一些知识,你需要更多了解哦。

  基础体温可以间接反映排卵。所谓基础体温,即于睡眠4~6小时后,刚醒来,尚未进食或谈话前口表所测的体温。

  生育期正常妇女基础体温,于排卵前的十余天为低相,一般低于36。5℃,排卵日可能稍低,测不到这个排卵期的低相也不要紧,排卵后由于黄体分泌的孕激素作用于下丘脑的体温中枢,所以基础体温升高0。3~0。5℃,一般高于36。7℃,持续12~14天直至黄体萎缩孕激素撤退,伴随月经来潮体温又复下降。

  所以测定基础体温可以了解有无排卵和黄体期持续的时间是否足够。

  基础体温是不能预测排卵的,因为总是排过卵1~2天以后,体温才会升高,因此只能回顾性判断排卵是否发生,这对于年轻女性自己观察是否有排卵非常有用,方便经济。

  注意基础体温的测量是从月经第一天开始,到下次月经第一天截止,为一个月经周期。对应于月经周期每一天,你需要标上日期,以方便更好的判读。

  如果你从月经周期中间开始测量基础体温,也是可以的,但是最好从排卵前开始,标记好周期第几天,日期是几号。

  如果监测基础体温严重影响你的睡眠,令你情绪紧张,无法克服,那就放弃它吧,毕竟还有其它方法可以监测排卵。服避孕药或黄体酮的周期不要测量基础体温,因为人工服用的孕酮会使体温一直处于高温相。

  如果高温相持续18天以上,就证明是怀孕了。整个怀孕期体温都是高的,直到分娩后体温骤降。人说,“产前一盆火,产后一块冰”。

  以上就是基础体温的相关内容介绍,还有不清楚的,可点击在线咨询,专家会及时为您解答。

 

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